Растяжка и функциональный тренинг
Запишитесь на пробный урок и вы получите в подарок бонус: Чек-лист "6 эффективных упражнений для шпагата", а также зафиксируете скидку 15% на любой абонемент в день первого занятия.
Стоимость пробного занятия - 300 руб. При покупке абонемента в тот же день - БЕСПЛАТНО!
Стоимость пробного занятия - 300 руб. При покупке абонемента в тот же день - БЕСПЛАТНО!
Запишитесь на пробный урок!
Стоимость пробного занятия - 300 руб. При покупке абонемента в тот же день - БЕСПЛАТНО!
После заполнения формы вы получите БОНУС: Чек-лист "6 эффективных упражнений для шпагата", а также вам придет уникальный промокод на скидку, и наш менеджер свяжется с вами, чтобы записаться на удобную дату и время
Мы позаботились о вашем теле и эмоциональном состоянии
Комплексный подходРастяжка и укрепление мышц, постановка дыхания, развитие любви к своему телу
Профессиональная командаПродуманная программа тренировок с правильной техникой и качественным разогревом мышц
Внимание к вашим особенностямМини-группы до 10 человек, учитываем уровень физической подготовки и состояние здоровья: тренер контролирует степень нагрузки каждого
РазнообразиеКаждое занятие не похоже на предыдущее засчет нестандартной программы, тематических тренировок и подбора музыки по настроению
Гибкий графикВозможность присоединиться к занятиям в любое время, а также выбирать комфортные дни для занятий
Комфортная студияБольшой зал в центре СПб, свое оборудование, просторные раздевалки
Что вы получите в процессе тренировок:
Самочувствие на 100%За счет стабилизации кровообращения у вас уйдет головная боль, нормализуется сон, и поднимется настроение. Вас больше не будет беспокоить боль и дискомфорт в спине, красивая осанка гарантирована
ГармонияВы сможете дать своему организму необходимый полезный отдых и отключиться от лишних мыслей, обрести гармонию с собой
Быстрый прогрессВы удивитесь возможностям своего тела уже в первый месяц занятий, ощутите легкость и внутреннюю силу
Уверенность в себе и самообладаниеГрамотная растяжка поможет научиться владеть своим телом максимально уверенно. Вы начнете грациозно двигаться, сядете на шпагат и обретете подтянутое тело
Программа и расписание тренировок
СПб, м. Балтийская / м. Технологический институт, Рижский пр. 8
Понедельник (функциональный тренинг)
19:30-20:30
Вторник (растяжка)
18:30-19:30
Четверг (растяжка)
19:30-20:30
Суббота (растяжка)
17:00-18:00
- Растяжка
Продольный / поперечный шпагат
Разработка тазобедренных суставов
Здоровая спина
Йога, баланс
- Функциональный тренинг
На тренировке комбинируются:
Аэробика
Круговые тренировки
Кардио тренировки
Работа со своим весом
Запишитесь на пробный урок!
Стоимость пробного занятия - 300 руб. При покупке абонемента в тот же день - БЕСПЛАТНО!
После заполнения формы вы получите БОНУС: Чек-лист "6 эффективных упражнений для шпагата", а также вам придет уникальный промокод на скидку, и наш менеджер свяжется с вами, чтобы записаться на удобную дату и время
Тренер
Валерия Новикова
Валерия Новикова
Валерия Новикова
Тренер
Мечтаете об эластичном и гибком теле? Уже на протяжении 2-х лет я делаю своих учениц грациозными и уверенными в себе! С радостью помогу и Вам очень быстро добиться желаемого результата. По авторской методике растяжки с элементами фитнеса мы приведём ваше тело в тонус, укрепим мышечный корсет и зарядим бодрым настроением. Приходите на занятия с друзьями в наше коммьюнити!
Мечтаете об эластичном и гибком теле? Уже на протяжении 2-х лет я делаю своих учениц грациозными и уверенными в себе! С радостью помогу и Вам очень быстро добиться желаемого результата. По авторской методике растяжки с элементами фитнеса мы приведём ваше тело в тонус, укрепим мышечный корсет и зарядим бодрым настроением. Приходите на занятия с друзьями в наше коммьюнити!
Абонементы
Выберите комфортный тариф для тренировок
Абонемент на 30 дней
3300 руб.
3300 руб.
2805 руб.
- (при оплате в день пробного занятия)
- Единый абонемент на растяжку и функциональный тренинг
- 8 разнообразных занятий в течение 30 дней по 1 часу
- Группа до 10 человек
Пробное занятие
500 руб.
300 руб.
- 1 час занятия
- Тематическая тренировка с нестандартными упражнениями
- Подбор техники под уровень физической подготовки
- Постановка дыхания и укрепление мышечного корсета
- При покупке абонемента в тот же день пробное занятие - БЕСПЛАТНО!
Абонемент на 90 дней
9900 руб.
8415 руб.
- (при оплате в течение 2-ух дней после пробного занятия)
Единый абонемент на растяжку и функциональный тренинг - 24 разнообразных занятия в течение 90 дней по 1 часу
- Группа до 10 человек
- БОНУС: Бесплатная заморозка абонемента на 1 неделю
Запишитесь на пробный урок!
Стоимость занятия - 300 руб. При покупке абонемента в тот же день - БЕСПЛАТНО!
После заполнения формы вы получите БОНУС: Чек-лист "6 эффективных упражнений для шпагата", а также вам придет уникальный промокод на скидку, и наш менеджер свяжется с вами, чтобы записаться на удобную дату и время
Индивидуальное занятие
Программа полного погружения в эффективный стретчинг под руководством личного тренера
1700
р.
2 200
р.
Занятие 1-1,5 часа (зависит от ваших возможностей и программы занятия)
Любой день и время (согласовывается с тренером)
Программа составляется индивидуально под вашу цель
Фото-замеры до/после
Ежедневная поддержка и консультации
Любой день и время (согласовывается с тренером)
Программа составляется индивидуально под вашу цель
Фото-замеры до/после
Ежедневная поддержка и консультации
Запишитесь на индивидуальное занятие с тренером со скидкой 500 руб.
После заполнения формы вы получите БОНУС: Чек-лист "6 эффективных упражнений для шпагата", а также вам придет уникальный промокод на скидку, и наш менеджер свяжется с вами, чтобы записаться на удобную дату и время
Отзывы учеников
Посмотрите фотографии с наших занятий
Как нас найти
м. Балтийская / м. Техн. институт, Рижский пр. 8
+7 981 744 54 52
bust_a_move_df
+7 981 744 54 52
bust_a_move_df
Следите за нами в соцсетях!
Нажмите на номер телефона, чтобы позвонить менеджеру студии
Елизавета ответит на все возникшие вопросы!
