Меню

Растяжка и функциональный тренинг

Запишитесь на пробный урок и вы получите в подарок бонус: Чек-лист "6 эффективных упражнений для шпагата", а также зафиксируете скидку 15% на любой абонемент в день первого занятия.

Стоимость пробного занятия - 300 руб. При покупке абонемента в тот же день - БЕСПЛАТНО!

Мы позаботились о вашем теле и эмоциональном состоянии

  • Комплексный подход
    Растяжка и укрепление мышц, постановка дыхания, развитие любви к своему телу
  • Профессиональная команда
    Продуманная программа тренировок с правильной техникой и качественным разогревом мышц
  • Внимание к вашим особенностям
    Мини-группы до 10 человек, учитываем уровень физической подготовки и состояние здоровья: тренер контролирует степень нагрузки каждого
  • Разнообразие
    Каждое занятие не похоже на предыдущее засчет нестандартной программы, тематических тренировок и подбора музыки по настроению
  • Гибкий график
    Возможность присоединиться к занятиям в любое время, а также выбирать комфортные дни для занятий
  • Комфортная студия
    Большой зал в центре СПб, свое оборудование, просторные раздевалки
Что вы получите в процессе тренировок:
  • Самочувствие на 100%
    За счет стабилизации кровообращения у вас уйдет головная боль, нормализуется сон, и поднимется настроение. Вас больше не будет беспокоить боль и дискомфорт в спине, красивая осанка гарантирована
  • Гармония
    Вы сможете дать своему организму необходимый полезный отдых и отключиться от лишних мыслей, обрести гармонию с собой
  • Быстрый прогресс
    Вы удивитесь возможностям своего тела уже в первый месяц занятий, ощутите легкость и внутреннюю силу
  • Уверенность в себе и самообладание
    Грамотная растяжка поможет научиться владеть своим телом максимально уверенно. Вы начнете грациозно двигаться, сядете на шпагат и обретете подтянутое тело
Программа и расписание тренировок
СПб, м. Балтийская / м. Технологический институт, Рижский пр. 8
Понедельник (функциональный тренинг)
19:30-20:30
Вторник (растяжка)
18:30-19:30
Четверг (растяжка)
19:30-20:30
Суббота (растяжка)
17:00-18:00
  • Растяжка
Общая растяжка (активная, спокойная)
Продольный / поперечный шпагат
Разработка тазобедренных суставов
Здоровая спина
Йога, баланс

  • Функциональный тренинг
Комплексные упражнения на проработку нескольких групп мышц одновременно

На тренировке комбинируются:
Аэробика
Круговые тренировки
Кардио тренировки
Работа со своим весом
    Запишитесь на пробный урок!
    Стоимость пробного занятия - 300 руб. При покупке абонемента в тот же день - БЕСПЛАТНО!
    Имя
    Телефон
    День занятия
    После заполнения формы вы получите БОНУС: Чек-лист "6 эффективных упражнений для шпагата", а также вам придет уникальный промокод на скидку, и наш менеджер свяжется с вами, чтобы записаться на удобную дату и время
    Тренер
    Валерия Новикова
    Валерия Новикова
    Тренер
    Мечтаете об эластичном и гибком теле? Уже на протяжении 2-х лет я делаю своих учениц грациозными и уверенными в себе! С радостью помогу и Вам очень быстро добиться желаемого результата. По авторской методике растяжки с элементами фитнеса мы приведём ваше тело в тонус, укрепим мышечный корсет и зарядим бодрым настроением. Приходите на занятия с друзьями в наше коммьюнити!
    Мечтаете об эластичном и гибком теле? Уже на протяжении 2-х лет я делаю своих учениц грациозными и уверенными в себе! С радостью помогу и Вам очень быстро добиться желаемого результата. По авторской методике растяжки с элементами фитнеса мы приведём ваше тело в тонус, укрепим мышечный корсет и зарядим бодрым настроением. Приходите на занятия с друзьями в наше коммьюнити!
    Абонементы
    Выберите комфортный тариф для тренировок
    Абонемент на 30 дней
    3300 руб.
    2805 руб.
    • (при оплате в день пробного занятия)
    • Единый абонемент на растяжку и функциональный тренинг
    • 8 разнообразных занятий в течение 30 дней по 1 часу
    • Группа до 10 человек
    Абонемент на 90 дней
    9900 руб.
    8415 руб.
    • (при оплате в течение 2-ух дней после пробного занятия)

      Единый абонемент на растяжку и функциональный тренинг
    • 24 разнообразных занятия в течение 90 дней по 1 часу
    • Группа до 10 человек
    • БОНУС: Бесплатная заморозка абонемента на 1 неделю

    Индивидуальное занятие

    Программа полного погружения в эффективный стретчинг под руководством личного тренера
    1700
    р.
    2 200
    р.
    Занятие 1-1,5 часа (зависит от ваших возможностей и программы занятия)

    Любой день и время (согласовывается с тренером)

    Программа составляется индивидуально под вашу цель

    Фото-замеры до/после

    Ежедневная поддержка и консультации
    Отзывы учеников
    Посмотрите фотографии с наших занятий
    Как нас найти
    м. Балтийская / м. Техн. институт, Рижский пр. 8
    +7 981 744 54 52
    bust_a_move_df

    Также мы развиваем современный танец: открыт набор в команды!

    Создание уникальных хореографий и танцевальных программ для развития тела, съемки профессиональных видео и поддержание общего тонуса
    Узнать подробнее
    Следите за нами в соцсетях!
    Close
    Close
    Нажмите на номер телефона, чтобы позвонить менеджеру студии
    Елизавета ответит на все возникшие вопросы!
    Made on
    Tilda